体育小百科

高蛋白饮食，增强肌肉力量
碳水化合物摄入，维持耐力
补充维生素与矿物质，促进身体恢复

初出茅庐：从基层到全国舞台
运动员的奋斗精神：坚持与突破
家乡的骄傲：走向国际舞台